اعراض مرض السكر

اعراض مرض السكر تعريف مرض السكر :  السكر هو مرض مزمن غير مُعدي ، ولكي تعمل أجسامنا جيدا فاننا نحتاج الى تحويل السكر أو الجلوكوز الى طاقه ح...

تمارين كيجل الفعالة

تمارين كيجل تساعد بشكل كبير في الوقاية وعلاج ارتخاء الحوض الذي يحدث بعد الولادة، وكثيرا ما تعاني منه النساء، لتسببه في كثرة التبول أو عدم ال...