تمارين كيجل الفعالة

تمارين كيجل تساعد بشكل كبير في الوقاية وعلاج ارتخاء الحوض الذي يحدث بعد الولادة، وكثيرا ما تعاني منه النساء، لتسببه في كثرة التبول أو عدم ال...